Beiträge von Kapa

Zitat von Ichbindannmalweg

Wow, 55 oder 100km Gehen wäre für mich selbst zu den Zeiten ein Albtraum gewesen, in denen ich locker 30km gelaufen oder 200 Rad gefahren bin. Einfach schon weil ich mir mit Sicherheit furchtbare Blasen gelaufen hätte. Nein danke, ich finde alles über 30km zu weit. Selbst ein Marathon würde mich nicht reizen, wozu soll ich mich so lange quälen?

Zitat von Kathie

Irgendwann mach ich auch mal einen Mammutmarsch, aber ich glaube, ich setze mir erstmal 30 als Ziel, ich bin nicht so die Durchbeißerin, obwohl ich mich eigentlich schon als fit und sportlich bezeichnen würde.

100 km am Stück zu gehen stelle ich mir schier unmöglich vor, Respekt an alle, die das können!

Ab KM 30 wird es in der Regel zur Kopfsache. Und der Kopf entscheidet ob man durchbeißt oder nicht. Ich kenn ultrasportliche Leute die einen Mammut abgebrochen haben und ich kenn gleichzeitig infitte die ohne Vorbereitung mal eben 55km abreißen.

Das warum ist da entscheidend und könnte nicht individueller sein.

Zitat von Kathie

Hast du schonmal einen Mammutmarsch mitgemacht? Wie ist da die Fitness der Mitmachenden?

Ich habe es mal angedacht, bin aber ehrlich gesagt noch nie so lange Strecken gegangen oder gelaufen (15km war mein weitester Lauf - ich laufe gerne und regelmäßig, aber eher kurze Strecken als kleinen Ausgleich).

Ich schätze mal, ohne Übung wird man beim Mammutmarsch nach ca 30km an seine Grenzen kommen, wenn man sonst nur so 10km spazieren / wandern geht? Den Mammutmarsch geht man und läuft ihn nicht, stimmts?

Also Mammutmarsch hab ich mittlerweile 4x 100km, 3x 55km und 2x 30km. Die 30iger immer als Teil einer Herde die als Support mit wem mit ist.
55km ist für alle schafbar (bestimmte Behinderungen ausgeschlossen) wenn man es will. 100km bedarf schon einiger Überlegungen beim Schuhwerk und durchaus ein wenig Vorbereitung (zB regelmäßig spazieren und die ein oder andere längere Tour mal wandern), ohne ist das auch machbar aber nur wenn du halbwegs fit bist.
Und da du den nicht läufst sondern gehst, bist du halt auch etwas länger unterwegs.

Für den Anfänger: 30km dann 55 dann 100 bzw gabzbneu gibt es seit diesem Jahr auch 75!

Weitere lokal me Empfehlungen in Brandenburg:

Mammutmarsch (alle distanzen) mit stet in Berlin/Potsdam

3-Seen-Lauf im havelland

Zitat von Ichbindannmalweg

Tipp für den Hermann: den muss man mindestens zweimal laufen. Das erste Mal zahlt man Lehrgeld. Und wenn es gut läuft, qualifiziert man sich für den Startblock B im zweiten Jahr. Falls man sehr gute Zeiten auf anderen Distanzen vorzuweisen hat, kann man auch versuchen den Veranstalter zu kontaktieren und sich nach B versetzen zu lassen. Denn: Auf den ersten Kilometern im großen Block C geht man, das kostet unendlich Zeit. Ansonsten: tolle Strecke, ein echtes Erlebnis. Bin drei Tage danach die Treppen nur rückwärts gelaufen. Die Höhenmeter bergab sind tödlich am Ende freust du dich über jeden Meter, den du bergauf laufen kannst.

Hermann Nr 2 ist für mich so weit weg, dass es nicht mal ein Traum ist. Das Tempo, das ich damals über die Strecke laufen konnte, schaffe ich keine 1000m mehr PB 3:08 ….

Den Hermann hab ich schon mal durch….2019, in unter 4:10:00. Ist eine sehr sehr schöne Strecke!!!

Oktober ist bei mir nun der Rodopi Classic 100miles dran. Die 8000+ HM machen mir auf der Strecke ein wenig Sorgen. Die Länge auch, wird mein erster echter 100 Meilen Wettkampf. Längste Strecke am Stück im Training war dieses Jahr 175km 🙈

Was auch in Griechenland empfehlenswert ist: Alexander the Great Marathon. Flach und schnell und man merkt erst wie weit sich das Mittelmeer von der ehemaligen Hafenstadt Pella entfernt hat.

16 jahre ist scho ein starkes Stück.
Bin gespannt was bei rum kommt Hinsichtlich Verantwortlichkeit.

An einer Schule an der ich mal arbeitete, hatten wir einen Kollegen der (ich kannte ihn schon nicht als ich kam und er erschien auch nicht vor meinem Weggang) an die 4 Jahre auch via eines befreundeten Arztes durchgemustert hat. Diagnose war damals eine sozialphobie, dumm nur das ihn die Schulleitung dann irgendwann mal bei der unangemeldeten Tätigkeit im „Harz-IV-TV“ als Darsteller gesehen hat. Der nette Herr hatte einmal beim Land kassiert und seine dadurch freie Zeit als „Schauspieler“ bei diversen Trashsendungen genutzt.
Soweit ich weiß gab das für ihn und den Arzt kein nettes Ende.

Zitat von misspoodle

Eine spanische Insel?

Nein wir bleiben auf dem Festland und gar nicht mal so weit weg von der anderen Burg.

Zitat von Maylin85

Und wo sollen diese Frauen und Kinder hin? Die Nachbarländer wollen sie nicht haben, ich ehrlich gesagt auch nicht vor dem Hintergrund der allgemeinen Radikalisierung und Gehirnwäsche dort. Die Problematik muss vor Ort gelöst werden.

Zum Thema UN: Die UN ist in ihrer Gründungsintention wichtig und richtig, aber letztlich nur so gut, wie ihre Mitglieder (zusammen)arbeiten - im Großen auf Staatenebene wie im Kleinen vor Ort. Im Fall UNRWA sind der Großteil der Mitarbeiter Palästinenser. Das ist keine geeignete oder neutrale Instanz und angesichts der nachweislichen Verstrickungen mit der Hamas dürfte dort eigentlich kein einziger Cent mehr hinfließen. Vielleicht müsste man etwas komplett Neues aufziehen, was Angehörige der Konfliktparteien als Beschäftigte ausschließt.

Aber genau das passiert nicht.

Zitat von Kris24

Sehr zielgerichtet fand ich auch die Explosionen der Pagers und Walkie-Talkies und auch da gab es Opfer unter Zivilisten.

Quittengelee, wie willst du erreichen, dass die Nahrung wirklich die Hilfsbedürftigen erreicht? Das hat bisher nicht geklappt. Zum Gegenteil, es hat nur der Hamas genutzt.

Und über Südsudan, Jemen usw. lese ich nichts. Warum?

Südsudan und Jemen passt hier nicht rein, auch wenn du sicher damit die Hungernöte und die Hungertode meinst.

Selbstverständlich sind auch die Hungernden und Hungertode in Palästina nicht zu akzeptieren. Alternativ könnte man halt hier, ansetzen und als UN sagen: man holt die Kinder und Mütter aus dem Kriegsgebiet.

Aber auch hier wird sich die Hamas gegen stellen, denn dadurch würden sie ihr „Kapital“ verlieren wenn es um die emotional aufgeladene Berichterstattung aber auch um die Inszenierungsmöglichkeiten geht. Dementsprechend muss das durch militärische Kräfte umgesetzt werden die derzeit weder von Israel noch von der UN gestellt werden.

Zitat von RosaLaune

Israel hat wohl den Premierminister der Houthis getötet. Man sieht also, Israel kann sehr genau treffen.

Israel hat bereits in der Vergangenheit viele hochrangige Ziele ausschalten können. Mossad und co arbeiten da schon auf höchstem Niveau.
Ändert aber nichts daran, dass die Hamas in größerer Menge unterwegs ist

Zitat von Wolfgang Autenrieth

Ich denke, dass deine Glaskugel ziemlich verschmiert ist und du keine freie Sicht auf die Zukunft besitzt. Auch dein Wissen über die UN bedarf einer Nachhilfe-Lektion:

Wie sitzt es sich da oben auf dem hohen Ross?
Können wir uns darauf einigen ohne solche Vorgehensweisen zu argumentieren? Danke.

Über den Gründungszweck der UN brauchst du mich nicht aufklären. Nett gemeint, meine Lehrer haben da aber früher schon gute Arbeit geleistet. Du verkennst aber, das wurde hier nach deinem herablassenden Beitrag bereits geschrieben, dass der Aufbau der UN derzeit nicht dazu geeignet ist, den Konflikt so zu lösen, dass sich Israel nur aus Palästina rausnehmen muss und alle ist paletti. Wie gut die UN arbeitet sieht man ja an den Konflikten der letzten Jahre in z. b. Syrien und Ukraine.

Und nein, Haudrauf find ich auch beschissen, es ist derzeit (gerade weil die UN so Scheiße arbeitet) aber die einzige Lösung der Hamas beizukommen.
Israel befindet sich Gründung fast im Dauerverteidigungszustand. Irgendwann ist dann auch mal Schluss und gerade als Staat dessen Anfangsbevölkerung einen Völkermord am eigenen Leib erfahren hat, sollte man das Recht zur Verteidigung nicht absprechen indem man sagt, dass ein sofortiger kompletter Rückzug und das sich verlassen auf eine schlecht arbeitende UN den Konflikt schon richten wird.
Wird es nicht. Hat es bisher nicht. Wird es auch zukünftig nicht solange religiöse Extremisten Palästina in der Hand haben. Und vor allem solange wie UNRWA als UN Organisation in nicht wenigen Teilen gemeinsame Sache mit der Hamas macht oder dieses duldet:

https://govextra.gov.il/mda/unrwa_de/u…rwa-facilities/

Zitat von Wolfgang Autenrieth

Sofortige Einstellung aller Kampfhandlungen, Rückzug auf die Grenzlinien, massive Hilfslieferungen unter der Kontrolle der UN und Blauhelmsoldaten. Dazu eine Wiederaufbauhilfe - ähnlich dem Marshallplan für Palästina - jedoch nicht nach der kruden Vorstellung eines "Moron" namens Trump.
Menschen, die an dem Ort, an dem sie leben, eine Zukunft in Sicherheit und Wohlstand für sich und ihre Kinder sehen, kämpfen nicht, sondern bauen an dieser Zukunft. Die Hamas hat in den Vorschlag zu einem Waffenstillstand, der von Ägypten kam, eingewilligt. Nur die Regierung Netanjahu beharrt auf weiterer Zerstörung - um die eigene Macht innerhalb Israels zu verteidigen. Die Kritik an Netanjahu und seiner rechtslastigen Ministerriege ist unüberhörbar. Der Machterhalt und ein Verhindern der Zwei-Staaten-Lösung sind dieser Riege das Wichtigste - die Geiseln sind denen egal.

Die Geister, die er rief, wurde er nicht los.

Das wird nicht funktionieren und verkennt, m. E. die Ideologie die bei Hamas, Hisbollah und Konsorten hinter steckt.
Die Führer der Hamas bereichern sich am eigenen Volk und lassen Kinder für sich kämpfen und scheuen sich auch nicht davor zivile Einrichtungen zu missbrauchen und kleine Kinder schon auf das Leben als märtyrer vorzubereiten. Da ist nichts mit Verhandlung bei Rückzug. Die Hamas wird die Zeit nur dazu nutzen Zeit zu kaufen um Israel wieder anzugreifen.

Und speziell der Einsatz der UNO ist ein Witz wenn man sich anschaut das es mehrfach dazu kam das Mitarbeiter von UN Organisationen die Hamas aktiv oder passiv unterstützt haben.

Zitat von kleiner gruener frosch

ich lese da kein "Verständnis", sondern nur den Hinweis darauf, dass die ganze Situation komplex ist. (Wie Kapa (?) auch mal geschrieben hat.) Das heißt aber nicht, dass er der 7. Oktober richtig oder angemessen fand oder da Verständnis für hätte. Steht da auch nirgendwo.

Hinsichtlich Komplexität hatte bereits vor mir schon jemand was geschrieben.

Ich bin dahingehend recht zwiegespalten, beschäftige mich aber aus Interesse seit Jahren mit der Thematik und dem Konflikt. Weder Israel noch die Gruppierungen in Palästina haben bis heute immer richtig/sauber gehandelt.
Israel baut eine Menge Mist (siedlungsprojekte, ausdörren bestimmter Gebiete) warnt aber weiterhin vor Angriffen auf Zivilgebiete die Bevölkerung.
Gerade die Hardliner haben die schnauze voll und wollen da jetzt ein für allemal Ruhe reinbringen. Das die Zivilisten darunter so leiden finde ich furchtbar. Die Hamas als solche muss aber aus bereits von mir beschriebenen Gründen als der hauptverursacher dieses Leides angesehen werden: Angriffe auf Zivilisten mit medialer zur Schau Stellung und dann sich feige hinter der eigenen Bevölkerung als Schutzschild stellen sorgt dafür das man eine Rechnung bekommt die man selber zahlen sollte. Das macht und will die Hamas nicht, sie bleibt bei ihrem totalen krieg (und ja was anderes ist das da leider nicht mehr) und Israel bedient mittlerweile gerne die Position des Angreifers.

Eine andere Lösung als ein Einmarsch Israels und die bedingungslose Zerstörung der Hamas seh ich aber derzeit nicht. Sobald Israel sich zurückzieht und nicht alle Hamas Ideologen und Kämpfer zur Rechenschaft gezogen wurden, wird es wieder Angriffe auf israelische Zivilisten durch die Hamas geben und der Iran zahlt munter weiter und unterstützt.
Es ist eine ganz beschisssene Situation da!

Die Problematik an der ganzen Sache ist:

Der Konflikt ist einer der komplexes die es in der neueren Geschichte gibt. Neben dem bewusst in Kauf genommenem Konfliktpotenzial beider Gründung des Staates Israel (und der Aufteilung dort „unten“ nach der Kolonialphase, siehe Libanon etc.), haben wir einen Staat der seit seiner Gründung ständig und aktiv bedroht und regelmäßig angegriffen wird und dessen Volk das eigene Existenzrecht verteidigt. Und zwar unabhängig von der Religion.

Die Hamas hat als erklärtes Ziel die auslöschung des Staates Israel und reiht sich da bei seinem Unterstützer Iran voll mit ein.
Die Bevölkerung in Palästina ist durch diesen langen Konflikt und durch die Indoktrination durch die Hamas in nicht wenigen Teilen die Hamas unterstützend unterwegs. Weil sie keine Alternative kennen bzw. Sehen.
Gleichenfalls ist Israel und hier vor allem die hardliner es leid, mildere Möglichkeiten in der Vergangenheit genutzt zu haben und dennoch immer wieder kontinuierlich angegriffen worden zu sein.

Es ist die Krux, dass die Hamas das Leid und eine mögliche auslöschung der eigenen Bevölkerung willens in Kauf nimmt um Israel als Feind zu bekämpfen. Und ja, Israel benimmt sich da gar nicht gut, die Alternative ist aber, dass die Angriffe auf israelische Zivilisten weiter gehen. Das die Angriffe von, als Sanitäter oder Journalisten getarnten, Hamas Kämpfern weiter gehen.


Was ist also eine Alternative, die die Bevölkerung schont und die Hamas und somit die ständige Bedrohung Israels beseitigt?

Zitat von Quittengelee

Und wie kann man lauter "Verwirrtsmileys" Posten ohne jemals irgend einen Inhalt zu übermitteln? Im Moment sterben zigtausend unschuldige Zivilisten aufgrund der Kriegsführung Israels. Wenn du andere Quellen hast, poste sie.

Deine persönliche Meinung interessiert solange, insoweit du sie als solche kenntlich machst. Du findest, dass ein Staat 50.000 Kinder verhungern lassen darf? Bitte, schreib das so. Aber behaupte nicht irgendwas und stelle es als Wahrheit hin.

Die Hamas beschiesst aus humanitären Einrichtungen heraus Israels Zivilisten.
Die Hamas verschanzt sich bewusst in Wohnvierteln.
Die Hamas hindert die eigene Bevölkerung daran, aus Kampfgebieten zu fliehen.
Die Hamas konfisziert kostenlose Hilfslieferungen und verkauft diese teuer an die eigene Bevölkerung.
Die Hamas nutzt diese konfiszierten Lebensmittel dazu, um die eigenen Kämpfer zu ernähren während das eigene Volk verhungert.
Die Hamas tötet immer wieder Palästinenser die gegen sie sind.
Die Hamas und ihre Unterstützer indoktrinieren Kinder bereits im Kleinkindalter hinsichtlich des Einsatzes als kindersoldaten.

Alles Fakten die bei der Aussage ganz klar aufzeigen: Israel baut sehr viel Mist da unten und spielt auch nicht sauber ABER durch die oben benannten Aspekte der Kriegsführung der Hamas leiden unverhältnismäßig viele Palästinenser.

Zitat von misspoodle

Spanien?

Klingt gut

Wir bleiben mal bei schönen Burgen 😊

Alte Katharerburg wenn mich nicht alles täuscht. 2013 bin ich die Cinq fils de Carcassone abgelaufen und ich meine es ist Quéribus?!

Zitat von Wolfgang Autenrieth

https://www.tagesschau.de/ausland/asien/…listen-100.html

Mal schauen was bei rum kommt.

Wäre nicht das erste Mal das die Sanitäter kurz vorher nich Hamaskämpfer waren und mal kurz das Gewand getauscht haben.

Ich weiß, ist makaber, aber leider hält sich die Hamas ja nicht an grundlegende Regeln im Krieg (Stichwort: Zivilkleidung, Nutzung von geschützten Personengruppen für den Kampf)

Zitat von Djino

Tinto de verano trinkt man in Spanien recht gern.

Dies ist eine Mischung aus Rotwein und Zitronenlimonade (z.B. Fanta limon - wobei man bei Fanta aufpassen muss, die hat in verschiedensten Ländern sehr unterschiedliche Fruchtanteile (sowohl in der Orangen- als auch der Zitronenvariante)). Eiswürfel gehören natürlich auch dazu.

Sangria ist eher was für Touristen.

Obwohl ich auch eher der Fan des puren Weines bin: der Tinto aus Spanien ist widererwarten recht lecker