Cortisol-Level kann wieder sinken
Jupp, in Lesenächten können sich alle so total super entspannen. Das bringt jahrelang was für's Cortisol!
Der Cortisolspiegel ist zirkadian bedingt übrigens zwischen 6 und 8 Uhr am höchsten. Es würde sich also anbieten, sich zu einem Lesemorgen zu treffen. 8 Uhr wäre ein guter Zeitpunkt für den Beginn. ![]()