Was die Mitrefis im Seminar verzapfen, vor allem die, die sich nicht so hart selbst reflektieren wie du, kannst du getrost ignorieren. Mir ging es im Ref wie dir, die Rückmeldungen waren gut (manchmal auch nur ok) und am Ende sind ein paar der Seminar“schwätzer“ tatsächlich durchgefallen. Das ist natürlich kein Automatismus und nichts, worüber man sich freut insgeheim, aber es hat mir doch gezeigt, dass ich mehr auf mich achten sollte.
Ansonsten hilft wirklich, wie oben schon gesagt, einen Aufgleich finden und ans Ref-Ende zu denken. Danach wird es nie wieder so stresig und nervtötend