Völlig perspektivenlos und überfordert

Zitat von rigoskati

Eine ambulante Therapie in der Nähe ist möglich. Allerdings ist der Kreis, in dem ich wohne, sehr dörflich. Jeder kennt jeden. Irgendwie auch (noch) eine unangenehme Vorstellung für mich dann dort dem ein oder anderen BEkannten über den Weg zu laufen.

Kann ich gut nachvollziehen. Aber du bist krank und brauchst Hilfe, so geht es jedem mal. Auch psychisch geht es vielen Menschen nicht immer gut (die Zahlen sind erschreckend hoch, Beispiel: Jeder 5. Mensch erkrankt mind. 1mal in seinem Leben an einer Depression). Das Problem ist leider das Stigma, dem psychische Erkrankungen leider immer noch unterliegen. Aber das Gehirn ist schlicht ein Organ, das genauso erkranken kann wie jedes andere Organ. Kaum jemand schämt sich, dass er Lungen-, Herz- oder Nierenprobleme hat, aber bei Erkrankungen des Gehirns sieht das anders aus.

Was ich sagen möchte: Du brauchst dich absolut nicht zu schämen. Viele Menschen haben psychische Probleme, auch wenn nur selten darüber gesprochen wird.

Zitat von rigoskati

Ich bekomme halt den Kopf nicht frei, weil ich immer wieder an den nächsten Arztbesuch denke und Sorge habe, ob ich dann weiter krankgeschrieben werde.

So wie du deine Situation hier schilderst, brauchst du dir darum keine Sorgen zu machen. Oder ist dein Arzt besonders "geizig" mit langen Krankschreibungen? Soll es leider geben.

Erst mal: Gute Besserung!

Ich kann verstehen, dass du dir Sorgen machst bzgl. Tratsch im Dorf, kann aber auch hier nur allen anderen Recht geben, dass du halt krank bist und Hilfe brauchst. Hättest du einen komplizierten Beinbruch, wärst ab einem bestimmten Zeiptunkt bestimmt sehr häufig beim Physiotherapeuten.

Jeder kann krank werden, auch psychisch, und das kann durch alles Mögliche ausgelöst werden. Dafür braucht man sich nicht schämen (aber ich kann verstehen, wenn man das nicht "öffentlich machen" möchte).

Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass du einen Weg findest, wie du wieder gesund werden kannst!

Ganz liebe Grüße!

Zitat von rigoskati

Dorf ist eigentlich toll. Aber in einigen Dingen auch einfach seeeeeeehr anstrengend.

Nur so nebenbei: Getratscht wird nicht nur auf dem Dorf. Ich kenne es auch aus Städten, dass in der direkten Nachbarschaft Klatsch und Tratsch über andere Nachbar*innen sehr weit verbreitet sind .

Auf jeden Fall wünsche ich dir alles Gute rigoskati !

Ich leg dir auch nochmal ans Herz, dass du in der offiziellen Liste suchst bzw dir eine solche, vollständige, vom Psychiater geben lässt. Leider ist der Begriff "Therapeut" nicht so geschützt, auch unter "Psychologe" gibt´s nicht nur ausgebildete Psychotherapeuten.

Aus eigener Erfahrung würde ich eine stationäre Massnahme bevorzugen. Als Beamter drauf achten, dass es nicht als Reha verkauft wird, sondern der Doc eine Einweisung zur stationären Akuttherapie ausstellt. Das erspart unliebsame Genehmigungen durch die Beihilfestelle und garantiert die restliche Kostenübernahme der Zusatzversicherung.

Hier hat man dann Psychiater und Psychologen an seiner Seite und kann auch diverse Therapieansätze austesten. Letzten Endes wird die Diagnose auch sicherer. Anpassungsstörungen gibt es zu war, wird aber gerne als Verlegenheitsdiagnose genommen, dann braucht man sich nicht die Zeit nehmen um zu.b. eine Depression auszuschließen.

Wünsche Dir alles Gute und nimm Dir die Zeit, die erforderlich ist um für bDich Klarheit und Besserung zu erzielen. Und kündigen schon Mal gar nicht.

Schau dir die Homepage der Klinik an die dir genannt wurde und schau ggf. noch nach weiteren. Die meisten Kliniken können dir dann auch sagen wie das mit der Kostenübernahmen läuft. Ob man die vorab selbst beantragen muss (mit der Einweisung des Arztes) oder ob sich die Klinik darum kümmert (mit der Einweisung des Arztes).

Viele Kliniken haben auch Wartezeiten, wenn gleich die im privaten Bereich recht überschaubar sind, wenn nicht gerade bestimmte Therapien sucht.

Zitat von rigoskati

Komme aber gar nicht zur Ruhe, wenn ich immer alle zwei Wochen wieder zum Arzt muss.

Ja gut, sei mir nicht böse, aber eine ärztliche Behandlung ist ja auch sinnvoll. Was hast du denn erwartet? Sechs Monate Krankschreibung und nichts machen in der Zeit?

Zitat von Karl-Dieter

Ja gut, sei mir nicht böse, aber eine ärztliche Behandlung ist ja auch sinnvoll. Was hast du denn erwartet? Sechs Monate Krankschreibung und nichts machen in der Zeit?

Wenn es einem richtig übel geht und man eigentlich nur darauf wartet endlich stationär behandelt zu werden bzw. noch einen langen Heilungsweg vor sich hat: Ja, dann hofft man einfach mal für einen längeren Zeitraum (müssen ja nicht gleich 6 Monate sein) am Stück rausgenommen zu werden. Mir hat das vor einigen Jahren immer wieder aufs Neue Rechtfertigungsdruck gemacht einerseits und war andererseits etwas, was ich ständig nicht vergessen durfte, was schwer war, weil ein schweres Trauma genau diese Art Konzentration und Gedächtnisleistung temporär massiv beeinträchtigen kann (ich habe eine ganze Fremdsprache die ich fließend beherrsche fast 4 Jahre lang nicht mehr sprechen oder verstehen können, die geistige Tür war einfach komplett verschlossen, wohl, weil der Täter genau diese Sprache gesprochen hat...). Ich war dankbar, als bei mir irgendwann zumindest auf 4-Wochen-Krankschreibung umgestellt wurde, selbst das war aber eine Belastung so schlecht wie es mir ging (ich war 4,5 Jahre lang komplett krank geschrieben ehe eine Wiedereingliederung beginnen konnte). Etwas mehr Empathie würde deinen Beiträgen oftmals gut tun.

CDL

Zitat von laleona

CDL

Danke. Inzwischen geht es mir aber zum Glück wieder ziemlich gut, was eben auch daran liegt, dass ich gut für mich gesorgt habe und genügend Menschen um mich herum hatte, die mich genau darin bestärkt haben statt mir zusätzlichen Druck zu machen, dem ich damals nicht gewachsen gewesen wäre. Genau deshalb finde ich es wichtig, dass wir bereits belasteten KuK, die um Hilfe bitten und Lösungen für sich suchen bei aller manchmal auch berechtigten Kritik mit einem gerüttelt Maß an Empathie, Verständnis und Rücksichtnahme begegnen. Ziel sollte es sein, dass Menschen sich erforderliche Hilfe suchen und annehmen, nicht von den Ratschlägen die sie auf dem vermeintlichen Weg dorthin suchen erschlagen werden und zerbrechen.